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藏红花的功效与作用及食用方法

藏红花的功效 灵灵 评论

越来越多的人由于身体欠佳,众多年轻人身体处于亚健康状态,对于藏红花来说,有很好的保护人身体各个方面,是年轻人的滋补养生产品,相信很多人也没有了解到藏红花的功效。今天就为大家介绍下藏红花的功效与作用及食用方法,下面就一起看看吧!

越来越多的人由于身体欠佳,众多年轻人身体处于亚健康状态,对于藏红花来说,有很好的保护人身体各个方面,是年轻人的滋补养生产品,相信很多人也没有了解到藏红花的功效。今天就为大家介绍下藏红花的功效与作用及食用方法,下面就一起看看吧!
藏红花的功效与作用及食用方法
藏红花适用于大部分人群,尤其用于月经不调、痛经闭经、循环不畅、血瘀气滞、跌打损伤、忧思郁结、伤寒发狂,惊怖恍惚等病症。
 
— ❶ —藏红花滋补之泡水
 
功效:可以调经止痛,美白淡斑,活血化瘀,改善循环,美容养颜、预防癌变~
 
步骤:
1、取5-10根花丝放入杯中,将水煮沸至100℃;
2、沸水倒入杯中,待汤色呈金黄即可饮用,可稍微搅拌帮助苦藏花素析出;
3、反复冲泡至杯中无颜色,最后将花丝喝掉;
4、呀啦嗦藏红花可反复冲泡6次左右。
 
用量:呀啦嗦藏红花苦藏花素含量很高,每次5-8根即可,加300ml水(1人量,人多可加倍),建议每天冲饮藏红花2次,3天停用1天,餐后30-60分钟饮用最佳。经期和孕期禁用!
 
— ❷ —藏红花虾干饭
 
功效:活血化瘀、美容养颜、强身健体,明目、降糖、助消化
 
步骤:
1、大米淘净入锅,加适量水,并倒入藏红花。2、中火煮饭,水开后调成小火煮至饭熟。3、倒油下红葱丝煸香,下胡萝卜丁、虾干、料酒和姜末,炒成一碗干香的葱油虾。
4、炒好的葱油虾熟米饭中,切葱花倒到葱油虾上,调入适量海鲜酱,趁热拌匀。
 
用量:藏红花0.5克,虾干20克,胡萝卜半根
藏红花的功效与作用及食用方法
— ❸ —茴香藏红花鱼汤
 
功效:调经止痛,养血下奶,补钙健脑,健脑养肾
 
步骤:
1、新鲜茴香切细圈,大葱白切细圈,胡萝卜切薄片,鱼排切块。
2、锅里给少油,茴香和大葱炒香变软,喷入白葡萄酒,炒到酒味散发。
3、加入鱼汤,烧开;加入藏红花、盐和胡椒,烧开后转小火炖10分钟。
4、加入鱼块,大火煮开。装盘后撒入一些藏红花做装饰。
 
用量:藏红花0.1克,胡萝卜2根、茴香1个
 
— ❹ —西班牙海鲜饭
 
功效:防止贫血、降糖抗衰、美容养颜、防癌益寿、治疗血栓
 
步骤:
1、海茸泡发,白蘑菇、鸡粉、姜片,加水煮开。
2、天贝、虫草花剁碎,加面粉、椒盐、姜粉和榄油起泥馅,酿入海茸的洞隙里。
3、橄榄油锅,将海茸煎至两面黄取出。
4、锅内入姜泥、红椒丁、西红柿丁炒出红油,倒入香米、藜麦翻匀,倒入高汤。
5、入藏红花翻匀,加入素鲜汤,汤里的口菇、黑橄榄、豌豆,小火焖煮。
6、加入海茸、尖椒焖煮15分钟,洒干罗勒和香芹碎,挤上柠檬汁。
 
用量:香米2/3米杯,藜麦1/3米杯,海茸20个,天贝1/4块,虫草花2勺,面粉1勺,西红柿半个,红椒2勺,藏红花0.3克,豌豆(鲜)1勺,黑橄榄5颗,欧芹1/8勺,尖椒2勺
 
—❺—藏红花滋补之泡酒篇
 
藏红花泡酒,能使有效成分充分溶出,效力提高,浸泡酒以后对月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育、心脑血管、肝肾功能不全、三高、肿瘤癌症等病症疗效显著。
 
泡酒配方一
配方:
藏红花2—4克,白酒500毫升,密封浸泡7天
功用:
调经、活血、祛瘀、止痛、清肝热、。
适用病症:
血瘀血滞、月经不调、产后恶露不尽、跌打损伤
用法:
每日3次,每次,20毫升。
泡酒配方二
配方:
藏红花3克,黄酒750毫升,密封浸泡15天。
功用:
补肾生精、健脾益气、养血活络。
适用病症:
对血热、肺炎、肝炎、血质稠、血行不畅等血病有独特疗效。
用法:
每日1次,每次饮服50ml。
藏红花的功效与作用及食用方法
泡酒配方三(进阶版)
配方:
藏红花3克、半夏10克、北柴胡5克、桃仁15克、牛膝1克,白酒1斤
功用:
治疗腰痛至大腿外侧疼痛、麻木、上臂痛等。
适用病症:
坐骨神经痛
用法:
每日早晚饭前各服一次,每次25g。
泡酒配方四(进阶版)
配方:
藏红花3克,生地15克,制川乌5克,桑寄生12克,全当归10克,蕲蛇干15克,乌梢蛇干15克,白酒2斤。
功用:
活血祛风通络
适用病症
:风湿性关节炎、通风
用法:
每日早晚饭前各服一次,每次25g。
 
按照中国人的习惯,夏季进补可平衡阴阳、调和气血,但在进补时要注意根据不同的体质来选择补品和进补方式喔~上面的藏红花养生文章重点就是藏红花的功效与作用及食用方法,今天就为各界朋友介绍到这里,下期再会!
关健词:藏红花的功效与作用及食用方法
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